no wiadomo że się karneta kupuje za taki bez ograniczeń trzeba dać 75 złotówek wiem że to i tak nie okazaja ale lubię ten klubik ... nie ma tam tłoku a sprzętu jest wystarczająco dużo aby zrobić wszystkie mięśnie jak trzeba... a i jest jeszcze jedna wielka zaleta tego klubu - JA
[...] do Ciebie więc pisze tutaj:) orientujesz się może czy na treningach MMA, zarówno stójki jak i parteru jest sporo ludzi? i sprawa z siłownią, na stronie Punchera jest napisane, że to nie wielka siłownia ale jak wygląda z ilością osób tam ćwiczących? idzie raczej bez problemu zrobić jakiś siłowy czy obwodowy trening uzupełniający pod SW? pozdro
to bierz top mass-a - roznica nie jest wielka- jakściowo- troszeczku proporcjami sie rożnią- co możesz sobie sprawdzić. a te 30 zl na jakiej gramaturze, bo patrząc na ceny w sfd rożnica na porownywalnym- najwiekszym- opak. jest w granicach 10-15zł. i bodajże 100g. w wadze produktow
Nie no bez przesady, tłusty nie jestem. Mam 172 cm wzrostu i ok 76-77kg wagi. Po prostu bieganiem nie chciałbym stracić tego co już sobie wyćwiczyłem a zredukować tkankę tłuszczową, która nie jest zbyt wielka. Remik, nie nabijaj się :D
Moze tez kwestia smaku, akurat ten mi nie podszedł z tym kokosem wogóle.. Jestem ciekaw wlasnie czy jest taka wielka roznica miedzy czeko/kokosem a czeko/sezamem Bo nie chce sie zawiesc poraz drugi. Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-10-02 17:21:39
Witam . ja spodziewam sie wielkich rekordów w 90. tam ma byc wielka walka Michal Wilk kontra Karol Kopienka tam padna niezle rekordy w przysiadach i w ciagu. Michal Wilk ma niezla forme w przsiadach a Karol w ciągu takze bedzie na co popatrzec. Ja mam swojego faworyta i bede trzymal za niego kciuki. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w [...]
Dużo również zależy od samego atlasu . Zależy czy zakładasz ciężar tak jak na sztange ,czy masz już na atlasie zamontowany. Zależy od kątu pod jakim wyciskasz. Jakbym zobaczył ten atlas dałoby się więcej powiedzieć ,a tak wielka niewiadomoma ;/
[...] i opuszczania), sposob wykonywania cwiczen. Bardzo wazne sa tez przerwy. na dynamike max tempem, predkosc podnoszenia nie moze zanczaco spacs, ilosc powtorzen nie wielka(jak wykres), nie ktorzy polecaja i podnosic maksymalnie szybko i opuszczac szybko(ale na tyle szybko by nie tracic kontroli nad ciezarem przy opuszcaniu), niektorzy [...]
te pięści to jedna wielka bzdura, niby w czym to jest lepsze od zwykłych pompek?, na 5cm to sobie można książkę podłożyć by zwiększyć zakres ruchu; te pompki tylko temu wydają sie trudniejsze bo jak nam kosci na******lają to myślimy,ze niewiadomo jaki dobry to sposób, bzdura! rob normalnie lub kup sobie uchwyty (ktoś na forum uzywał pacek do [...]
Tauryna ma same zalety, ja juz sobie nie zadaje pytan czy warto - mam kase to zawsze kupuje Mozesz dodac B-Complex, kasa nie wielka (ok 3.50) a przyda sie. BTW, ładny lajtowy zestawik z TP, tak moja 2 normalna redukcja wygladala, jesli dobrze pamietam. ZDr.
Mada zgadzam sie z tobą ale ja poprostu chce jak najbezpieczniejszy cykl, bo zdrówko najważniejsze, a cio byś powiedział Wino +Primabolan tio i tio po 1 strzał cio 4-5 dni ?? moja waga nie jest zbyt wielka więc takie układy spox wystarczą !!! RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!
dużo tego... ciekawe jaka cena jedna porcja mogło by to być z 15/20g taka wielka pucha 3.3kg wystarczy ci na co najmniej 15tyg i do tego dokup XP i mógłbyś to tak brać: T: rano to coś a przed treningiem XP NT: rano to coś Przydaoby sie wyliczyc ile tego wszytskiego jest w jednej porcji :-0
Patrz wyłącznie na wartości przed ugotowaniem. Jak mniemam gotujesz ten kilogram na 3-4 dni/3-4 posiłki, więc nawet jak po obróbce podzielisz to bez ponownego ważenia na oko, na +/- równie porcje, to wielka krzywda się nie stanie/finalnie wyjdzie na to samo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2023-10-28 14:03:26